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  • [健康] 排汗、饿抗,通通能防癌?网传的那些“防癌说

    要说这汗蒸,近几年俨然成为一种健康养生的新时尚!不少人觉得大汗淋漓之后,那叫一个通透、舒服,还能排毒!而近日,据传这越来越火热的汗蒸还有了一项新本事:能防癌?这事...

    日期:2017-02-24 17:32:48
  • [健康] 寿命长短居然与退休时间的早晚有关!我也是才

    诺贝尔奖得主江崎玲於奈博士的一篇研究论文,谈到许多诺贝尔奖得主 创造力最旺盛的阶段约在32岁左右, 文章还指出,当一个人年纪越大,他的创造力也跟着年岁的增长而递减。文章...

    日期:2017-02-23 16:38:34
  • [健康] 二月吃韭菜有奇效!大补之物你知多少?

    春季是百草生的季节,上百种蔬菜水果逐渐上市,但如果论综合指数,美食君想先推荐大家吃韭菜。春初早韭,秋末晚菘,说的就是这个理。 这个时节的韭菜品质最好、最嫩,而且从营...

    日期:2017-02-22 15:16:45
  • [健康] 养生就是养习惯,活到68和活到108的区别就在这。

    有一个徒弟非常虔诚地学习修行,一天他向禅师请教道:师傅,修行的要求是什么?禅师回答说:吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉。徒弟追问:这和一般人有什么不同啊?禅师说:一般...

    日期:2017-02-21 16:57:37
  • [健康] 睡前食物红黑榜,胖瘦只在一念间哪!!

    想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的安眠药,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是睡眠杀手,不仅会毁掉好睡眠,还会吃出一个肥...

    日期:2017-02-21 16:51:34
  • [健康] “癌”产生的根源!终于出了答案!

    不说不知道,癌症 , 产生的根源!终于有答案了!其实癌产生的根源主要源于:塑料和饮食。 1、塑料。 塑料是产生癌症最基本的原因。这是美国医学会在2016年8月15日已经找到了癌症...

    日期:2017-02-20 14:37:46
  • [健康] 中药西药不如九点睡觉,睡好比吃什么补品都管用

    睡好觉5大功效 1防癌 研究发现,在夜间,人体内会产生一种褪黑激素,它所具有的抗氧化性能够保护体内氧化物对脱氧核糖核酸(DNA)造成损害,同时它还可以抑制另外一种荷尔蒙雌激素...

    日期:2017-02-17 17:56:12
  • [健康] 数字养生法:培养良好的饮食和运动习惯

    什么是良好的饮食和运动习惯呢?专家从饮食、运动、心理等方面给老年人列了一个健康计划数字养生法。 每天排便 1次 老人更容易便秘,应该尽可能地保证每天排便 1次(最好在每天...

    日期:2017-02-16 11:47:51
  • [健康] 延寿效果最好的3项运动,居然没有跑步!

    生命在于运动,但你知道哪些运动有利于人长寿吗? 《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称,网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显。...

    日期:2017-02-15 13:35:14
  • [健康] 坚持一个月平板支撑会发生什么....

    对于你身体中间部分 - 躯干 , 他们为你的背部和脊柱提供了强有力的支撑, 尤其是 防止受伤 发挥了重要的作用, 而说到这一部分肌肉的训练, 平板支撑(plank) 则是一个永远有效、...

    日期:2017-02-15 10:31:45
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